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健脾养胃黑糯米寿司

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健脾养胃黑糯米寿司
糖醋小廊 2017-06-07

健脾养胃黑糯米寿司

寿司,作为各类日剧韩剧中出镜率极高的食物,也是受到了许多人的喜爱,可以作为日常的吃食,也能在外出野餐时食用。黑糯米具有很好的滋补作用,可以健脾养胃。在节假日,反正闲来无事,不如自己亲自动手来制作一份营养健康的黑糯米寿司吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1.黑糯米放入电饭锅中,煮熟

步骤二

2.胡萝卜,青椒还有韩国店买的韩国泡菜萝卜,都分别切成细细的长条

步骤三

3.煮好的黑糯米,冷却到不烫手,装入盆中

步骤四

4.SUSHI SEASONING 倒入黑糯米中,10滴左右就可以

步骤五

5.再倒入橄榄油,适量

步骤六

6.用翻板搅拌均匀

步骤七

7.多加了一味自己做的韩国泡菜

步骤八

8.韩国店买的寿司海苔

步骤九

9.寿司海苔平铺在SUSHI 卷帘上面

步骤十

10.平铺上一层调好的黑糯米

步骤十一

11.三分之一处,加入胡萝卜条,青椒条,萝卜条还有辣白菜

步骤十二

12.从一段按住不放,慢慢的往另外一端卷起,中途不要打开

步骤十三

13.卷好后,稍微用力从上往下捏一下下

步骤十四

14.打开卷帘,就是一整条完整的啦

步骤十五

15.也可以将青椒条,胡萝卜条,辣白菜和萝卜条平铺整个糯米层上面,然后再卷,不过,这个难度大些。

步骤十六

16.切成5cm的紫菜卷,装盘即可

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