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滋补的养生四素汤

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滋补的养生四素汤
醉心厨鲂 2017-06-08

滋补的养生四素汤

滋补的养生四素汤主要用到的四种素菜包括了豆腐、黄花菜以及黑木耳和绿豆芽等蔬菜,豆腐是一种在日常生活中经常要吃的食材,含有非常丰富的优质蛋白质,这些蛋白质极其容易就会被人体吸收,黑木耳味道鲜香无比,几种食材组合在一起美味极了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

木耳泡发好洗净、切小片,黄花菜泡发去蒂、切成2段,豆腐切小块,黄豆芽洗净备用。

步骤二

锅里放少许素油

步骤三

下绿豆芽和黄花菜煸炒

步骤四

黑木耳,煸炒一下

步骤五

加少许五香粉,提味~

步骤六

加适量的水

步骤七

快烧开的时候加入豆腐

步骤八

水开后再煮3~5分钟 即将出锅时假如盐调味,

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