将香米浸泡半小时。
加适量的水蒸25分钟。顺便旁边放个鸡蛋,一起蒸。
西兰花和南瓜用水焯1分钟变软,捞出备用。
锅里倒入油,爆香蒜粒。
放入西葫芦和胡萝卜翻炒。
加入焯熟的西兰花和南瓜,加盐和生抽翻炒。
牛排用黄油煎熟,浇上酱汁,加入少量水。
用水淀粉勾薄芡,汤汁略稠。
将蔬菜摆放在便当盒里,鸡蛋剥皮切片,牛排切块,浇上酱汁,填入靓禾五常稻花香米,撒少许黑芝麻。
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