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营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭

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营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭
兰豆厨坊 2017-06-17

营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭

秋冬的时候最容易感冒了,而胡萝卜里面的VC是可以预防感冒的,所以多吃准没错,而红薯和玉米碴是减肥mm的不二选择哦,那么这一道胡萝卜红薯玉米碴稀饭在秋冬不仅预防感冒,好喝以外,还可以减肥哦,是不是心动了呢,跟我一起做起来吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

胡萝卜削皮洗净、红薯削皮洗净

步骤二

玉米碴洗净

步骤三

胡萝卜切丁

步骤四

.红薯切丁

步骤五

先热锅

步骤六

倒入适量的油

步骤七

先把胡萝卜丁到进去翻炒,变色即可

步骤八

在倒入红薯丁翻炒

步骤九

炒好把玉米碴到进去

步骤十

加入适量的水用大火烧开,用中火慢慢熬

步骤十一

熬好出锅,喜欢吃甜的可以加糖,喜欢咸的加盐

低价天天有,点我送到家

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