孔孔教做菜
2017-01-15
1.将收拾好的鱼腹部片开，背部不片开，用姜片、白酒、胡椒粉、盐腌渍10分钟
2.西蓝花掰成小朵，菜花掰成小朵，辣椒切圈、葱切末
3.白绿菜花焯水
4.烤盘下刷油，将腌好的鱼摆在烤盘上撒辣椒粉、孜然
5.将烤盘放入已经预热200度的烤箱内，上下火烤10-15分钟
6.将锅内放油煸香葱姜蒜泡辣椒酱放入焯好的白绿菜花加少许生抽、盐、白糖、鸡精调味翻炒均匀
7.全部倒在从烤箱里取出的鱼盘中
8.将鱼再入烤箱烤5分钟，让菜的味道沁入到鱼中，鱼的味道进入菜中，即可趁热上桌
白绿菜花要焯水
烤虹鳟鱼
来自家乐食美
烤虹鳟鱼
烤虹鳟鱼，是一道大家经常食用的美味佳肴，它味道鲜美，经过烤箱
来自蛋白质圣地
烤虹鳟鱼
虹鳟鱼通过烤的方式，做出来的就比较干脆可口，这是大家外出野炊
来自爱做饭的TA
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