返回

营养酱爆花哈

首页 > 菜谱 > 酱爆花哈> 营养酱爆花哈
营养酱爆花哈
鸣笛菜娃儿 2017-06-25

营养酱爆花哈

酱爆花哈肉感鲜美,其中的营养精华在于花蛤,肉质鲜美,蛋白质含量丰富,在食用蛤肉后常有一种清爽宜人的感觉,对人体能够及时补充所需营养物质,浇上豆瓣酱使花蛤更加入味,加上有少量淡淡的啤酒香也就更加诱人,是餐桌上最佳营养菜肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1准备材料:花蛤500g;洋葱1个,豆瓣酱2汤匙,啤酒

步骤二

2.洋葱,生姜切丝备用

步骤三

3.花蛤洗净,锅中放水加入2片生姜煮开,放入花蛤煮至开口(大约1分钟左右)

步骤四

4.将开口的花蛤捞出沥水待用

步骤五

5.热锅倒油放入洋葱,生姜丝爆香

步骤六

6.放入2汤匙的豆瓣酱翻炒均匀

步骤七

7.加入适量的啤酒,煮至洋葱至软

步骤八

8.倒入沥干水分的花蛤

步骤九

9.翻炒均匀即可出锅

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >