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健康的自制芋圆甜品

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健康的自制芋圆甜品
食全食美 2017-06-27

健康的自制芋圆甜品

在炎炎夏季吃上一份自制芋圆甜品是非常满足的享受,这份甜品主要的亮点就在芋圆,可以根据自己的喜好制作出不同风味的芋圆,成品制作出来色感极强,看着就有食欲,吃起来有弹性又有嚼劲,非常香韧可口,是避暑解烦的最佳甜品,不容错过哦。
准备时间:180分钟 烹饪时间:180分钟
步骤一

1.芋头蒸熟

步骤二

2.蒸熟的芋头去皮,用勺子将芋头压成泥

步骤三

3.木薯粉和马铃薯淀粉

步骤四

4.将淀粉和芋泥、糖混合在一,适当留一些,和成略微硬白色的粉团,使用一些淀粉防粘手,芋头的含水量不同,加的淀粉可以适当调整

步骤五

5.紫薯和南瓜蒸熟压成泥

步骤六

6.取白色芋圆粉团分别加人紫薯泥、南瓜泥、抹茶粉、红曲粉和成各种粉团,软和可以添加淀粉,要软硬合适才行,醒一会

步骤七

7.西米冷水快速冲洗一下,开水下锅煮,要搅拌防止粘锅

步骤八

8.煮至有半透明,关火焖10分钟,捞出冲洗,换水重新煮至透明

步骤九

9.将煮好的西米捞出放入一大碗凉开水中,放入冰箱冷藏1-2小时

步骤十

10.将醒好的芋圆粉团搓成长条,用刀切成小段,用一些淀粉防止粘连

步骤十一

11.取红色芋圆粉团整圆形,牙签扎在中间扎眼,黄色的做花芯

步骤十二

12.黄色花心放入中间

步骤十三

13.用牙签压出花瓣

步骤十四

14.绿色用牙签压出叶子的叶脉

步骤十五

15做的成品

步骤十六

16又做了小南瓜,随意做了好多

步骤十七

17做了小桃子

步骤十八

18、芋圆开水下锅,煮至5分钟左右浮起即可,捞出过凉开水备用,另起锅加冰糖,煮糖水

步骤十九

19碗加芋圆糖水,可以随意添加自己喜欢的,西米、豆沙、牛奶等等,可以当冷饮,也可以热吃,喜欢怎样吃都可以

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