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美味的爆炒鱼鳔

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美味的爆炒鱼鳔
姜葱果味 2017-06-26

美味的爆炒鱼鳔

美味的爆炒鱼鳔,这款可口的菜肴,做法其实十分的简单便捷,并没有想象中那么繁琐哦。主要以鱼鳔为食材,配以各种香料和料酒,口感更佳,而且还去除了鱼腥味。另外,鱼鳔富含各种大量的蛋白质,适量的食用还可以帮助提高记忆力,老少皆宜哦!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

红尖椒洗净后切斜段。

步骤二

生姜洗净切大片、香菜择洗干净切成长段。

步骤三

选用鲤鱼或草鱼鱼鳔,鱼鳔择去油脂撒入精盐10g搓洗干净。搓洗好的鱼鳔用清水淘洗干净,用剪刀或菜刀把鱼鳔剪开。

步骤四

煮锅里倒入清水烧至冒小泡时倒入鱼鳔,焯烫至鱼鳔蜷曲捞出备用。

步骤五

炒锅里倒入油,放入生姜片小火爆香。

步骤六

倒入切好的红尖椒段,大火爆炒出香辣味。

步骤七

倒入焯烫好的鱼鳔、调入料酒、1/2茶匙精盐,大火爆炒收汁。出锅前撒上香菜段,炒匀。

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