1.用的是这种糙米
2.糙米洗净备用
3.小米准备好
4.糙米较难熟,先用水提前浸泡红半小时。
5.小米洗干净
6.倒入砂锅中。
7.加少量食用油,加盖,充电煮约2小时。
8.已经很酥烂后就可以盛出食用了。
糙米较难熟,要么用砂锅慢火煲,要么用高压锅煮比较合适。
喷香养生的糙米小米粥,这种粗粮米粥,所用三种食材全是养生的,
来自一颗小土豆
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来自三宝饭桌
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