与吃同行
2017-06-28
将洗净的胸脯肉切碎剁成肉蓉
加入1汤匙玉米淀粉，适量奥尔良烤肉粉，用筷子筷子顺时针方向搅拌一下
然后用手不断地把鸡肉抓打在不锈钢碗上，直到碗倒扣鸡肉末不会从不锈钢碗上掉下来就好了。
将鸡肉撵成团整成心形然后再将鸡肉块放在面包糠里滚一下全部沾上面包糠。
将沾好面包糠的鸡肉块放在碟子上，然后入微波炉高火叮4分钟。
将沾好面包糠的鸡肉块放在碟子上，然后入微波炉高火叮4分钟。
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奥尔良鸡块