返回

营养健康的冬瓜薏米炖猪脚

首页 > 菜谱 > 冬瓜薏米炖猪脚> 营养健康的冬瓜薏米炖猪脚
营养健康的冬瓜薏米炖猪脚
美味你 2017-07-02

营养健康的冬瓜薏米炖猪脚

炖猪脚可谓是一道非常营养的炖菜,猪脚里含有的胶原蛋白对人体有极大的好处,还能养颜抗衰,深受女性青睐。在冷天或者雨天,桌上来一碗营养健康的冬瓜薏米炖猪脚是再好不过的了,冬瓜清热解毒,薏米也是去湿的好药材,不仅健康而且美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

猪脚先用清水泡4小时中途要换2次清水

步骤二

准备15克生姜片,50克海盐和30毫升白酒

步骤三

把沥干水分的猪脚和盐,生姜,白酒一起拌匀盖上进冰箱冷藏24小时

步骤四

冬瓜去皮洗净切块,薏米淘洗干净

步骤五

准备料酒,葱花和姜片

步骤六

先把腌过的猪脚洗净再倒入锅中,加入清水焯水后捞起洗净

步骤七

再把猪脚和薏米倒入电压锅里加入开水,水量要浸没过食材,加入生姜和料酒

步骤八

通电调到豆类蹄筋30分钟

步骤九

等时间到能打开的时候再倒入冬瓜盖上不压再煮到冬瓜熟软

步骤十

最后尝试味道再加盐调味

步骤十一

盛入碗中撒上葱花上桌

1、最后加入冬瓜我就没压,盖上煮以免冬瓜煮的过于烂软。2、腌制的时候加白酒能去腥增香,不要过量,免得食物会发生苦味。3、因为用高压锅所以薏米泡不泡都没关系的。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >