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清香南瓜豆沙团子

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清香南瓜豆沙团子
加糖不加奶 2017-07-03

清香南瓜豆沙团子

南瓜豆沙团子是一类美味清香,色泽明亮淡黄的面食,南瓜是一种多糖物质,可以有效的帮助消化,色感也不赖,味道闻起来特别的清甜,在早晨当做早餐食用可精神一整天呢,既增加了满满的食欲,食用后又会有满满的腹饱感,还能够有效的养胃哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

1. 食材:南瓜、糯米粉、红豆沙。

步骤二

2. 南瓜刨皮切片。

步骤三

3. 放微波炉高火转十分钟。

步骤四

4. 把南瓜按成泥。

步骤五

5. .南瓜和糯米粉揉成团。

步骤六

6. 加了无数次糯米粉揉成的(不要问我到底多少量)

步骤七

7. 搓成团,捏成空心加豆沙。

步骤八

8. 捏好团用牙签在上面刻条状。

步骤九

9. 放蒸锅蒸十分钟。(第一锅放7只蒸二十分钟,到最后。。。。。。。)

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