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营养冰糖枸杞燕窝

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营养冰糖枸杞燕窝
一品轩 2017-07-05

营养冰糖枸杞燕窝

冰糖枸杞燕窝营养价值非常丰富,经过小火的熬制,味道非常的美味。燕窝是众所周知的补品,而且价格还是小小的昂贵,当然这说的是真正的好燕窝,不是市场上滥竽充数的假货。在古代都是只有贵族才能吃上的东西,其滋补效果就可想而知了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

称好4克的燕窝,将燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝,泡4—5小时左右。 燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理掉。

步骤二

这燕窝本来是比较干净的,没什么杂质,不用怎么清理的。 炖盅里放入燕窝。

步骤三

加入1节指的纯正水(或凉开水)。 隔水炖1个小时。

步骤四

炖至45分钟时,加入冰糖再炖15分钟。 炖好后加入枸杞子,焖10分钟左右。

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