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凉菜凉拌毛豆

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凉菜凉拌毛豆
饭小呆 2017-04-17

凉菜凉拌毛豆

凉拌毛豆是一款非常好吃的食材,一般都是和粥等搭配一起吃,这款凉拌毛豆口感不错,但是值得注意的是,毛豆在凉拌前一定要煮熟,否则豆类食品一旦没有彻底煮熟,吃了严重的容易引发食物中毒,轻松的也会导致吃了拉肚子,肠胃不适应的症状,所以不适宜多吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉菜凉拌毛豆做法图解1)

1.将毛豆两边的角剪掉洗净

步骤二
凉菜凉拌毛豆做法图解2)

2.准备好姜,蒜头,小米椒,醋和生抽

步骤三
凉菜凉拌毛豆做法图解3)

3.将以上调料放入小碗后加入盐,糖,胡椒和味精调一份碗汁

步骤四
凉菜凉拌毛豆做法图解4)

4.锅内水开之后下毛豆,同时加少许盐

步骤五
凉菜凉拌毛豆做法图解5)

5.水开之后尝下,毛豆煮熟即可

步骤六
凉菜凉拌毛豆做法图解6)

6.捞出毛豆盛在一个大碗里

步骤七
凉菜凉拌毛豆做法图解7)

7.将刚调好的碗汁淋入毛豆并拌匀即可

在煮毛豆时,可以在水中适量加些盐,这样利于毛豆进味。

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