干的芡实与莲子提前泡发
2 材料一:莲子,芡实,红椒,西芹
3 材料二:胡萝卜,豆干
4 红椒切丁
5 胡萝卜与西芹切丁
6 将西芹与胡萝卜焯水
7 将莲子和芡实焯水
8 豆干切丁
9 炒锅放油
10 油热爆香葱姜丝
11 下入焯好的西芹和胡萝卜,下入豆干
12 加入适量的生抽
13 加一茶匙的蚝油
14 下入红椒
15 加少许盐,放入焯好的莲子和芡实
16 放入大约2克的糖,提鲜,不需放味精了
17炒匀装盘
莲子豆干炒鸡头米,今天给大家带来一到特别清新的美食,莲子豆干
来自野鸭子的厨房
莲子,具有清热解毒的功效,大多用于糖水,入菜也常见。豆干,富
来自花生君
赤小豆薏米芡实祛湿水是一款非常美味的保健饮品。薏米,芡实,赤…
四神汤。听着就神乎其神,非常的有利于人的健康四神汤的材料之一…
益气补血汤的口感鲜美,它用了各种不同的食材做出了这种汤,它里…
所需食材:银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、…