将淡菜用温水浸泡半天,烧开后去心
粳米淘洗干净,与淡菜一并放入锅内
加入清水适量油、盐
先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥
每日早晚各1次,温热食用健康提示:滋补肝肾,益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥
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