虾仁去虾线虾肠,要去干净啊不然虾仁剁碎,而且会影响味道
大米洗净后放保鲜袋冰箱冷冻室最少冻一小时,然后开水下锅,开锅后小火煮二十分左右,大米微微开花加蚝油
西兰花洗净,用厨房剪刀就剪掉花的部分,因为其他地方太硬了宝宝不好消化,剪到这样就差不多了,直接剪到锅里
然后再煮五分钟就可以了,如果需要加盐关火后立刻加,这样比较健康
要吃的时候再放香油就可以了,香油能缓解宝宝的便秘
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