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超健康的黄瓜减肥粥

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超健康的黄瓜减肥粥
未食尚 2017-07-30

超健康的黄瓜减肥粥

黄瓜减肥粥是用黄瓜制作的一道家常菜。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。自从喝了这个粥以后,确实胃口小了不少。对减肥还是很有效果的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

1.将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用

步骤二

2.将生姜切成丝,也放在一旁备用

步骤三

3.将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中

步骤四

4.把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可

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