1. 所有材料(包括瘦肉,不包括盐和水)随便冲洗一下,薏米拿出来泡半小时然后滤干
2. 飞水:瘦肉切小块,丢到一个锅里,加入没过肉的清水,大火烧开之后过2分钟,把肉捞出来再用清水洗一次然后滤干
3. 找个大砂锅或者铸铁锅,把所有材料丢进去,加6碗水,大火烧开之后小火煲1.5-2小时
4. 加盐,尝一尝,觉得差不多了就关火倒出来
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