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营养二白汤

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营养二白汤
帅帅的小厨 2017-09-14

营养二白汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

新鲜菠菜摘去老叶、黄叶,去掉梗部。洗净备用

步骤二

锅中加入水,烧开后,将菠菜投入其中,焯熟后立刻捞出,放在凉水中冷却,然后攥干水分。

步骤三

攥干水分的菠菜,切成段。备用。

步骤四

大白菜洗净切成粗一点的丝,焯熟后捞出备用。

步骤五

将五花肉切成肉末备用。

步骤六

大葱切成葱花。

步骤七

碗中放入适量的干淀粉,调入少许清水,搅拌均匀成为水淀粉备用。

步骤八

锅中倒入油,烧至七成热时,下入五花肉末炒香。

步骤九

炒至颜色发白的时候,下入少许酱油调色调味。

步骤十

一起煸炒均匀,肉末上色后,加入少许清水。

步骤十一

将五花肉末大火煮开,然后放入葱花。加入适量清水

步骤十二

将五花肉末和葱花炖3分钟,炖透。放入适量的盐和五香粉调味。

步骤十三

然后将焯熟切段的菠菜放进去。

步骤十四

炖1分钟,将白菜丝也放进去。然后放入水淀粉勾芡。

步骤十五

炖至熟透,汤汁粘稠,出锅即成。

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