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产后调理京爆里脊

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产后调理京爆里脊
晨晨爱厨 2017-10-05

产后调理京爆里脊

准备时间:15分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

1. 把里脊肉切成长方形的薄片;

步骤二

2. 里脊肉内放精盐、味精、芝麻油抓匀,蘸上面粉;   

步骤三

3. 冬笋切成象眼片;冬菇切成片;葱、姜切成末;   

步骤四

4. 将鸡蛋清抽成糊,加干淀粉搅匀;   

步骤五

5. 勺内放油,烧至四成热时,把里脊肉片蘸蛋泡糊,放入油内炸成浅黄色,捞出装盘;   

步骤六

6. 勺内放底油,油热时,放入葱、姜、冬笋、冬菇、豌豆煸炒几下,添汤;   

步骤七

7. 加精盐、味精、料酒,烧开后勾芡,淋明油,浇在炸好的里脊上即成

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