返回

冬季的营养素汤:海带豆腐汤

首页 > 菜谱 > 海带豆腐汤> 冬季的营养素汤:海带豆腐汤
冬季的营养素汤:海带豆腐汤
孔孔教做菜 2019-03-26

冬季的营养素汤:海带豆腐汤

海带豆腐汤冬季养生必备的精品养生汤。汤汁非常的有营养,还很鲜美。豆腐中含有很多的蛋白,吃一口软软糯糯的,非常爽口。海带也给这道菜带来了更多鲜美的口味。美食都是不容错过的。喜欢的朋友们,跟着小编一起试试吧。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解1)

1. 准备主角登场,取容器泡发海带咯,请记得一定适量哈,海带泡发后的量你会意想不到哦!

步骤二
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解2)

2. 豆腐切成2厘米厚的方块,自己把握厚薄度!主要好入味就成

步骤三
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解3)

3.打鸡蛋,屌丝木有打蛋器只能传统打法,顺时针搅拌至此状!让蛋白蛋黄充分溶解起锅:热锅下油,我喜欢玉米油!油热后下打好的鸡蛋液(注意鸡蛋液不要给盐),

步骤四
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解4)

4. 倒入开水煮沸3-4分钟熬高汤

步骤五
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解5)

5.依次放入海带、豆腐煮开后;加适量盐及蒜瓣再煮5分钟让食材入味

步骤六
冬季的营养素汤:海带豆腐汤做法图解6)

6.起锅前撒点胡椒粉(由于不吃鸡精、味精只用了盐及胡椒作为调料),喜欢葱还可撒点葱末!像鸡汤熬的么?呵呵

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >