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健康的枣泥馅

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健康的枣泥馅
绿萝 2018-02-17

健康的枣泥馅

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 红枣洗净泡1小时,冰糖砸碎,澄粉或玉米淀粉,葵花油或其他食用油均可;

步骤二

2. 将红枣放入锅内,清水要没过红枣,开锅后中火煮30分钟,煮好的枣用凉水清洗干净后再用凉水泡一会,凉透将每个枣剥皮去核;

步骤三

3. 将枣肉放在一个筛子里过滤,如果怕麻烦可以省去这一步,不过过筛的枣泥特细腻;

步骤四

4. 锅里放50克清水将冰糖融化,接着放油炒几下,再将枣泥、澄粉放入,炒至浓稠即可。

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