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养生的牛肉葱花饼

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养生的牛肉葱花饼
创意发糕 2018-03-12

养生的牛肉葱花饼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 先把西兰花洗干净掰开成小朵,少许水煮熟煮软,切碎西兰花。煮菜的汤汁留用。

步骤二

2. 把碎西兰花和豆渣与面粉拌均匀后,用西兰花汤汁和面。趁热最好,因为烙饼用热水和面饼会更加暄软。汤汁不够加点温水,和面成团就可以了。面团醒30分钟。

步骤三

3. 醒面的时候把卤牛肉切碎.

步骤四

4. 加入葱花拌匀备用。

步骤五

5. 取一小团面,案板上撒干面粉,把面团擀开,薄薄地抹一层素油,少许盐巴,然后把葱花牛肉碎铺上去.

步骤六

6. 两边对面对卷起来,捏合接缝处,卷起来,首尾藏进去。

步骤七

7. 捏合接缝处.

步骤八

8. 卷起来,首尾藏进去。

步骤九

9. 再轻巧地擀开成饼胚。

步骤十

10. 平底锅放少少的油,中火。饼放进去后烹入一小匙水,加盖,等1到1分半钟翻面,加盖再1到1分半钟就好了。

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