蜜桃美味
2018-03-22
1. 腰果事先用烤箱150度，烤焙10分钟左右，放凉备用；
2. 鸡胸肉切丁，放入调味料拌匀腌10分钟左右；
3. 青、红椒切丁，姜切末备用；
4. 把调味料的材料拌匀备用；
5. 锅内放油炒香姜末，放入鸡丁大火翻炒至变色，
6. 再加入青红椒、倒入调味料B炒匀，最后放入腰果起锅；
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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