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三鲜扒清江

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三鲜扒清江
黑暗料理 2018-03-22

三鲜扒清江

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 青江菜放入沸水中,再加入少许沙拉油汆烫至熟,捞起浸泡冰水中冷却保持颜色翠绿,再捞起沥干排盘。

步骤二

2. 红萝卜放入作法1的沸水中,汆烫至熟再捞起沥干备用。

步骤三

3. 海参洗净切块;中卷洗净切片,备用。

步骤四

4. 将虾仁、作法3的海参块、中卷各别放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

步骤五

5. 热锅,倒入适量沙拉油,放入姜片、蒜片、辣椒片爆香,加入水拌炒一下,再加入调味料A煮至沸腾。

步骤六

6. 加入作法4的材料拌炒均匀,再以太白粉水勾薄芡,并加入乌醋与香油。

步骤七

7. 最后将作法6淋在作法1的青江菜上即可。

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