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健康的鸡肉治部煮

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健康的鸡肉治部煮
小酒馆 2018-04-27

健康的鸡肉治部煮

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将鸡肉洗净沥干后切小块,沾上薄薄一层太白粉备用。

步骤二

2. 白果汆烫2分钟至熟,沥干备用;菠菜梗汆烫后泡冷水,待凉后沥干、切小段备用。

步骤三

3. 锅中加入煮汁材料混匀煮开,将鸡肉一片片放入锅中,煮约3分钟,再放入白果略煮一下便可盛碗,放上菠菜段,淋上锅中剩余的煮汁即可。

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