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减脂芝麻时蔬

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减脂芝麻时蔬
90后的小厨房 2018-03-31

减脂芝麻时蔬

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 胡萝卜去皮,与长茄子和西葫芦一同洗净,切成10cm长、1cm粗的小条。黄菜椒、红菜椒和青菜椒洗净去籽,同样切成10cm长、1cm宽的条。香葱洗净切碎。

步骤二

2. 将白芝麻放入锅中,小火慢慢干焙出香味。

步骤三

3. 在芝麻酱中调入少许清水和盐,将芝麻酱泄开成汁。

步骤四

4. 中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将各种蔬菜条放入锅中煎炸约3分钟,再捞出沥干油分,整齐的摆入盘中。

步骤五

5. 将芝麻酱汁与香油淋在蔬菜上,最后撒入香葱花、蒜茸和白芝麻即可。

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