1. 小锅呈水,把水烧开,在等水开的时间做一下三个步骤
2. 玉米洗净切粒
3. 西兰花茎去皮切粒
4. 胡萝卜去皮切粒
5. 水开了,先把玉米粒放下去,一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
6. 用筛子把材料捞上来,避干水分,放入玻璃碗
7. 放入沙拉酱搅拌匀即可食用。
水果沙拉是很多减肥人士的首先,我会在家里买了很多水果的时候选…
炒冰,是一道以冰块和其他的食材为主要原材料经制作成的冰品。夏…
韩式辣酱是韩国的特色拌酱,苹果的营养价值十分的高,富含维生素…
披萨在现在是一个很受欢迎的一道美食,而且现在披萨的样式也是各…