1. 大锅里中火热油,将香肠和火腿炒5分钟。加洋葱炒至变软。再加蒜炒至变软,最后放红薯、红椒、西红柿、绿辣椒和水搅拌后煮开。调小火,盖上锅盖再炖15分钟,直到红薯变软为止。
2. 加黑豆到锅里并搅拌,不盖锅盖热透。最后加芒果和香菜, 再用盐调味即可。
来自饭小呆
很多食材都具有很好的养生保健功效,根据这些食材所制作的养生菜
来自菜花的卤蛋面
今天炖一锅超滋补的乌鸡炖黑豆汤,其中主要材料有乌鸡,黑豆,红
来自茄瓜小诱惑
自制黑豆豉,现在到处有超市,小店铺的,什么东西都可以买到,不…
怯湿粥,看起来卖相就是那种特别好看的,紫红色的颜色特别能够吸…
黑豆猪骨汤具有补脾健胃,补血的功效,它能够增加气色,轻身,瘦…
一般来说,对于人的身体来说,加入缺少某种物质,我一般不太建议…