1.大虾放入水中煮至八熟。
2.下入鱿鱼块焯熟。
3.锅中加入少许油,烧热后下入葱姜炒出香味。
4.加入甜辣酱翻炒。
5.下入大虾和鱿鱼及西兰、奶豆腐。
6.调入生抽。
7.调入盐。
8.翻炒均匀。
9.出炉装盘。
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