1. 可可戚风蛋糕片:一个蛋白加入12克细砂糖,打发
2. 一蛋黄加18克砂糖,18克油,18克牛奶拌匀,筛入可可粉5克,低粉13克
3. 2份拌匀后入18*18的烤盘
4. 芒果慕斯部分:我用生一点儿的芒果果肉250克加牛奶150克在榨汁机里拌匀加入泡好的并加热后的吉利丁2片,拌匀150克打发好的奶油入模一半,撒入熟透的芒果果粒,再倒入剩余的慕斯液
5. 用50克牛奶拌匀5克可可粉,加50克打发好的淡奶油,半片吉利丁加一点点谁,用微波加热到化,拌到慕斯液力,填充在爪子的中间圈里,用勺子在4个爪子尖挖4个小洞,填可可慕斯陷进去,冷藏4个小时就OK了
慕斯很清淡,能量也不高,适合怕胖的MM
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