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健康的大杏仁鲜果芭菲

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健康的大杏仁鲜果芭菲
银元煮蛋 2018-04-13

健康的大杏仁鲜果芭菲

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 准备材料。

步骤二

2. 洗净甜杏切块。

步骤三

3. 酸奶分装在2个碗中,拌入杏子果块。

步骤四

4. 最后拌上大杏仁、撒上开心果仁碎,搭配面包就可以吃了。

大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。大杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。大杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽更有弹性。

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