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家常荸荠肉丸汤

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家常荸荠肉丸汤
姜葱果味 2018-05-29

家常荸荠肉丸汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 准备材料。

步骤二

2. 荸荠洗干净去皮,切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用;精肉馅和水按2:1的比例,加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒,调成上筋的肉馅;

步骤三

3. 烧一锅滚水,下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚;

步骤四

4. 把肉馅汆成丸子,下入锅中;

步骤五

5. 肉丸全部漂起后,再继续煮5分钟;

步骤六

6. 最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。

荸荠含有蛋白质1.5%,脂肪0.1%,糖类18%,淀粉26%,粗纤维3.5%左右。据清代医学专著《本草求真》记载,它“味甘性寒”,具有“破积攻坚、止血、止痢、解毒、发痘、清色醒酒”之功效。

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