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好吃的蜜枣蒸南瓜

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好吃的蜜枣蒸南瓜
依依美食客 2018-04-13

好吃的蜜枣蒸南瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 南瓜去籽、馕,切成正方小块;

步骤二

2. 蜜枣100克备用;

步骤三

3. 将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜;

步骤四

4. 放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可。

脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时,不可进食蜂蜜,可将蜂蜜替换成冰糖水,蜜枣换成莲子,一样有调理脾胃的功效!

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