对美食没有抵抗力
2018-05-07
1. 糙米、红小豆、百合、莲子放入碗中，冷水浸泡3—4个小时。
2. 大米、粘黄米、绿豆，冲洗2—3遍；红枣、花生、枸杞、葡萄干洗净备用。桂圆去壳，洗净备用 。
3. 把所有材料放入高压锅中，放入适量冷水，加入少量冰糖，大火烧开。
4. 锅开后，温火慢熬25分钟左右即可。
5. 如果使用紫砂煲或砂锅煲粥，锅开后温火熬煮时间适量加长，直至绵软爽滑。
腊八粥食材品种较多，每种可适量添加，不宜过多。熬出的成品粥，绵软细滑有粘性，水分的多少及熬煮的火候要把握好。
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