1. 大米淘洗干净,清水浸泡30分钟
2. 香菇泡发后洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片
3. 鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下
4. 锅中放入足量清水烧开,放入大米和少许油煮至米粥软烂
5. 加入鸡肉迅速搅散
6. 加入香菇煮2分钟后,最后放入生菜,加盐调味即可。
1.煮粥时加入少许油,能使煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮。2.如果有鸡汤,骨头汤,用来代替清水煮粥,会让粥更香滑、醇厚。可以选用喜欢的蔬菜和肉类,搭配出更好吃的粥。
喝香菇青菜瘦肉粥可以延年益寿,它里面含有丰富的营养素与膳食纤
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