炒茄子久久
2018-07-07
1. 1，将菜花掰成小朵后，用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。
2. 2，胡萝卜洗净后切片，青椒洗净后去籽，切块。
3. 烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水一分钟，将焯水后的菜花捞出过凉水后，控干水分备用。
4. 另起锅放入花生油，爆香蒜瓣.葱姜.干辣椒闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀。
5. 倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软，放入切好的青辣椒后加一小勺盐，一小勺生抽和其他调味品，中火继续炒制1分钟即可出勺
菜花不容易熟，先用开水煮一下，大约1分钟左右，再用冷水冰一下，保持脆度
炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心…
麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜…
菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候…
菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都…
腊肉麻辣菜花