蛋白质圣地
2018-11-03
1. 菜花和西兰花清洗干净，掰成小朵，培根切大块。
2. 锅中放油，放入培根小火慢煎。
3. 同时另起一锅放水，水开后放菜花，再开后放西兰花，再开后捞出淋干水分。
4. 把捞出的菜花和西兰花放入煎培根的锅里面。
5. 中小火慢煎，再放入少许白酒，黑胡椒碎和适量盐。
6. 最后装盘，挤上番茄沙司即可。
1、加白酒后菜会变得更加的香，口感会更好。2、煎的时候不要不停的翻动，要有耐心，中火慢慢煎。
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