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洋葱胡萝卜炒肉丝

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洋葱胡萝卜炒肉丝
好吃go味 2018-12-17

洋葱胡萝卜炒肉丝

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 洋葱、胡萝卜切丝,大蒜瓣掰开备用,肉(肉类先在冰箱内冷冻超24小时以杀灭细菌)切丝。

步骤二

2. 热锅下油略加热,油不必过热,以免破坏食材营养,同时减少油星溅出。肉丝下锅,放入五香粉炒至半熟盛出备用。

步骤三

3. 锅内下油稍加热,放入掰开的大蒜瓣略爆锅,将洋葱丝、胡萝卜丝下锅,炒至半熟。

步骤四

4. 肉丝下锅,加入姜末、五香粉、孜然粉略翻炒,加入适量糖、醋,继续翻炒片刻,让调味料与食材的香气充分混合。

步骤五

5. 加入适量盐和少量水,避免盐不完全溶解。大火翻炒至熟,起锅装盘即可。

1、大蒜和肉类(红肉、白肉甚至禽类、鱼类等)的口味是美妙绝配,能够充分缓解肉类中的腥气,同时还能帮助人体摄取肉类中的营养;2、孜然粉能够压制肉类中强烈的腥膻之气,主要针对肉腥气(膻气)较重的肉类(比如猪肉、羊肉、牛肉);3、洋葱和胡萝卜又是很好的蔬菜食材搭配,在口味、色彩上都能完美结合;4、少量醋可以帮助肉类易于烹熟,并且增加肉类的口味;5、糖的使用实际取代了味精、鸡精,本身就具有一定的提鲜作用,适量糖可以减轻部分食材的苦味,丰富菜品的味道;6、盐是综合全部味道的重要调味品,但很可能会在一定程度上影响菜品烹熟的过程,所以若不需要长时间炖煮的菜品,可以在起锅前添加,以免导致菜品半生。但要注意盐量不可过多,一是不健康,二来反而导致菜品口味过重。另外盐要充分溶解在菜品中,可以加少量热水帮助盐溶化,同时可以避免因旺火而干锅。

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