家乐食美
2018-08-10
1. 意大利面200克
2. 虾仁、扇贝肉
3. 洋葱、紫甘蓝、西兰花、苦菊
4. 洋葱切丁、紫甘蓝、西兰花、苦菊改刀备用
5. 虾仁、扇贝肉洗净后，入锅炒制
6. 炒制一下再盛出备用
7. 锅中烧水，水中加少许盐，水开后将意大利面入锅煮7-8分钟
8. 面煮好后盛出过凉
9. 然后将面取出控水
10. 平底锅中加入橄榄油
11. 油热后加入洋葱丁煸香
12. 洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制
13. 加入少许开水
14. 然后加入盐和糖再进行炒制
15. 炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁、扇贝肉炒制
16. 再将各种蔬菜入锅翻炒即可
1、煮面最好要加入少许盐，这样煮出来的面会入底味；2、面不要煮太烂，煮的太烂面会不筋道没咬劲，以中间没有硬块为好；如果是宝宝吃可以将面煮的熟烂一些；3、番茄酱一定要用小火慢炒，这样最后出来的味道香气浓郁。
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