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早餐系列3

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早餐系列3
生吃小丸子 2018-09-23

早餐系列3

准备时间:4分钟 烹饪时间:4分钟
步骤一

1. 大米粥,这简单,不多说了,水、大米熬熟就好。

步骤二

2. 胡萝卜切碎,锅里搁点油,热后倒入胡萝卜、米饭、盐翻炒一下盛出,锅里在少倒点油,倒入打散的鸡蛋摊成鸡蛋薄饼,包上米饭卷起,切好。

步骤三

3. 是的,没看错,真的是西兰花!上次把花吃了,剩下杆儿,不能浪费,咱利用了!切片焯水过冷水,搁油盐醋酱油一拌,切几个胡萝卜花摆上,营养美味又健康!

步骤四

4. 又是苹果,梨,咱换个花样,切个花刀,新鲜了孩儿就不嫌重复了!哈哈。

摊鸡蛋饼时要掌握好火候,中小火就欧了。

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