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软炸鯛鱼

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软炸鯛鱼
小雅兴 2018-07-27

软炸鯛鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 冰箱拿出后化冻,不能放水里面,干化。

步骤二

2. 改刀为片,放入碗中。

步骤三

3. 放1小勺盐,姜丝或姜粉,料酒煨15分钟。

步骤四

4. 准备1蛋清

步骤五

5. 准备淀粉,把鱼先沾淀粉,再放入蛋清中,然后再沾满淀粉。

步骤六

6. 锅中放油炸至金黄卿食。

每周最好吃两到三次海鱼

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