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干煸杏鲍菇

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干煸杏鲍菇
一颗小土豆 2018-09-02

干煸杏鲍菇

干煸杏鲍菇是一道家常菜,也是一道素菜。杏鲍菇的肉质鲜美,脆滑,口感鲜嫩,它还具有降血脂、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,营养价值高,老少皆可食用。根据自己的喜好也可以添加其他蔬菜,如土豆、茄子等。
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一
干煸杏鲍菇做法图解1)

杏鲍菇洗净。

步骤二
干煸杏鲍菇做法图解2)

准备花椒粒,干辣椒切段、蒜末、葱花。花椒粒先放,所以和其他调料分开。

步骤三
干煸杏鲍菇做法图解3)

杏鲍菇先用刀划开一个小口,然后顺着切口用手撕成细条。手撕比刀切口感更好。

步骤四
干煸杏鲍菇做法图解4)

空气炸锅180度预热5分钟,将杏鲍菇丝放入烘烤10分钟,中间取出一次用筷子搅拌一下,以便受热均匀。这步的目的是把里面的水分烤干,立刻缩小了很多。如果没有空气炸锅就在锅里烧点油,把杏鲍菇煸炒一下

步骤五
干煸杏鲍菇做法图解5)

锅中把油烧热,先放入花椒粒,香味出来后再把干辣椒段、蒜末、葱花放里爆香。然后把杏鲍菇下入煸炒。

步骤六
干煸杏鲍菇做法图解6)

放入1勺酱油、2勺蚝油,味道够了,我就没放盐。煸炒均匀,最后撒上葱花和芝麻,就可以出锅了

因为杏鲍菇容易出水,我个人觉得直接下锅就好,不用事先煮熟

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