绿萝
2018-10-23
1. 锅里加水煮，煮开后大火转小火，加入红茶茶叶，慢慢煮
2. 茶色和香味都出来了，加牛奶！
3. 小火慢慢熬，加了牛奶顿时奶香四溢啊
4. 牛奶上浮着的那层油是个难题，据说加点色拉油就不浮油了。手机拍不好，不过味道还可以。装一保温杯下午带去健身！
喝茶有助于提高新陈代谢，但牛奶的热量比较高，要控制。加了水的茶既有茶香又有奶香，热量也被稀释了，好处多多。有条件控温的就用酒精灯煮，我在家一般都是简单粗暴型的，哈哈
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