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自制营养早餐食谱

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自制营养早餐食谱
好吃go味 2018-09-07

自制营养早餐食谱

准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
步骤一

1. 超市买的速冻豆沙包或者蛋黄包,猪肉包拿出3个入蒸笼,鸡蛋也放进去蒸(鸡蛋羹或者整个的都行)

步骤二

2. 东西蒸好后,舀一大勺玉米面粉用水搅和开倒入锅内,煮开就可以了(玉米面粥就是这么简单)

步骤三

3. 鸡蛋羹拿出来调去米醋,香油,包子装盘,开吃

步骤四

4. 推荐:1牛奶,鸡蛋,豆沙包,苹果!!2豆浆,猪肉包,鸡蛋,苹果!!3酸奶,蛋黄包,鸡蛋,苹果或者香蕉4面包,牛奶,鸡蛋,苹果!!5家里没有这些的随便吃吧,哈哈

步骤五

5. 没有牛奶,酸奶,也懒得打豆浆了,喝昨晚剩的玉米面粥吧

自己随意搭配就可以了,不是所有都一块吃,哈哈

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