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冬瓜绿豆老鸭汤

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冬瓜绿豆老鸭汤
虾仁醉酒 2017-01-16

冬瓜绿豆老鸭汤

冬瓜绿豆老鸭汤是属于一道食补餐。夏天季气候炎热多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振,因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。鸭肉性凉,为夏季滋补首选肉类。是夏天的首选。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解1)

1.鸭子剁成小块,冬瓜洗净,切块,芡实和绿豆淘洗干净。

步骤二
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解2)

2.将鸭肉洗净血水。

步骤三
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解3)

3.锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。

步骤四
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解4)

4.锅子重新放水,将鸭肉放入。

步骤五
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解5)

5.放入淘洗干净的绿豆和芡实。

步骤六
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解6)

6.放入葱、姜、八角。

步骤七
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解7)

7.大火烧开,转小火,炖一个半小时左右。

步骤八
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解8)

8.将冬瓜洗净,带皮,切大块,放入锅内,继续炖半小时。

步骤九
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解9)

9.加入适量的盐调味,即可。

步骤十
冬瓜绿豆老鸭汤做法图解10)

10.搅拌均匀,即可。

1、鸭肉冲洗干净,焯水十分钟,将血水彻底煮透,再次冲干净,防止汤浑浊。2、冬瓜再炖一个半小时候再放入,炖半小时左右即可,时间太久容易使冬瓜过于软烂,影响口感。3、汤要炖两小时左右为佳。4、加入少许盐调味即可,其他可省略。

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