1. 黑豆苗摘去老根,还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净,洗净。
2. 烧一锅清水,水开后,(滴入几滴油和少许盐使其翠绿)将黑豆苗放进去,烫1-2分钟。迅速捞出,放入凉水中浸泡一下,可以使黑豆苗保持清脆的口感和碧绿的颜色。控干水分,盛入盘中。
3. 辣椒花椒入油锅扁香,(扁香后可以去除这些)取一小碗将所有调料混合 (口味也可根据自己的喜好与地域的不同做相应调整。)
4. 调匀后酱汁浇在烫熟的黑豆苗上,拌匀即可。
来自啤酒屋
凉拌黑豆苗可以当做成一道下酒菜,它的口感脆脆的,很爽口,很多
来自糖糖小厨
凉拌黑豆苗的口感很好,黑豆苗是用黑豆遇水发芽而成的,它没有添
来自食尚文文
夏季最爱吃凉拌菜,黑豆苗就是一款不错的选择。先把黑豆苗在热水…
黑豆苗的营养价值高,能够降三高,而且具有减肥的作用,味道清淡…
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