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青椒煎蛋 营养早餐

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青椒煎蛋 营养早餐
飞燕厨厨 2018-08-07

青椒煎蛋 营养早餐

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 挑選一個大一點的青椒,把青椒橫向切,切下一圈

步骤二

2. 平底鍋上滴一滴油,把青椒正反面煎一煎

步骤三

3. 用大勺子把雞蛋黃撈到青椒圈的正中心,旁邊撈些蛋清補整齊,開中火蓋鍋蓋,一兩分鐘差不多起鍋

把雞蛋打在碗裡,再用大勺子把雞蛋撈到青椒中間就不會有蛋清溢出來。

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