蓝菩提
2018-08-23
1. 鸡胸肉切薄加入盐，油，料酒，黑椒，大蒜粒腌制24小时
2. 面包碎这是我自做的做法见下图
3. 切粒，放锅（无油无水）炒干脆身即可盛起，压碎家有烤箱的用烤箱烤这是无烤箱版的噢
4. 鸡胸肉沾上面包碎
5. 少油，放锅里煎自己把握火候噢两面煎好即可上锅
6. 切块备用
7. 土豆洋葱切粒煮成咖喱土豆会吧加了咖喱，椰浆，盐（这个我做得不够好大家可以再找做法）
8. 火腿片我只用开水煮熟无油的健康
9. 摆盘
10. 做了两份
11. 大家多多关注我微信：huaerZhi2004
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